تعتبر الرعاية / الاعتناء / الاهتمام بالطفل خلال الحمل مرحلة حساسة / مهمة / ضرورية جداً، حيث ان تكوين جسمه / جسده / جسد الطفل يبدأ من أول يوم للحمل. من المهم أن تكوني / أن تكون/ لتكونِ حريصة على صحتك / سلامتك / بناتك خلال هذه الفترة، لأنها تأثيرة / تؤثر على / لها تأثيرًا بشكل مباشر على تنمية الطفل / نمو الطفل / website صحة الطفل.
- الامتناع عن التدخين / تجنب التدخين / الامتناع عن السجائر
- تجنب شرب الكحول / الامتناع عن الكحول / تجنب المشروبات الروحية
- النظام الغذائي الصحي / اتباع نظام غذائي متوازن / تناول الأطعمة الصحية
يجب أن تتناولى الأطعمة الغنية / المغذيات المهمة / الفيتامينات الضرورية مثل الحديد والكالسيوم وفولات لضمان نمو الطفل / تطوره / صحة الجنين.
اذا كنتِ / إذا كنت / اذا اردتِ أن تتجنبي التسمم الغذائي / المأكولات الفاسدة / الأطعمة الملوثة، يجب عليك الاهتمام / الالتزام / الحذر بنظافة الطعام / الطعام / المواد الغذائية.
مواليد الأم
صحة الطفلة الشابة من أهم العوامل التي يجب الاهتمام بها. فالنساء الحوامل يلتزموا ب طرق غذائي سليم و يفضّل تناول الكربوهيدرات.
كذلك، يحرصوا على ممارسة الرياضة دائماً.
إلى ذلك، يفضل المرأة الحامل الراحة ملائمة.
كما يمكن النساء الحصول على التوجيه من طبيبها لضمان الصحة.
مراحل النمو الجنيني
يمرّ الطفل خلال مجموعة كبيرة من الخطوات في رحلته داخل الرحم. تبدأ هذه المرحلة بـ تكوين النوى ، وتستمرّ إلى نمو الهياكل الرئيسية. في الأشهر الأولى من الحمل، يبدأ القلب بالنبض, وفي الثلث الثاني ، تبدأ العينين بالظهور. على مدار الثلث الثالث من الحمل، يصبح الطفل مستعداً الخروج إلى العالم .
العناية المواليد الجدد
يُعتبر رعاية المواليد الجدد مهمة للنموّ و الصحة لطفلك. من المهم رعايته بالالأشياء الضرورية_* من ضمنها لبس,رضاعة وسكن آمن.
يُمكن تتم بعض الأمور لضمان رعاية المواليد الجدد السليمة:
* اغسل طفلك برفق و ماء دافئ.
* اتصل بكِ عند لاحظت أي ^علامة غير طبيعية.
يجب إيجاد الكثير من الأشياء للرضيع.
البعض الأشياء الأساسية سيكون مفيدة.
الرضاعة الطبيعية
إن حالة الأولى من حياة النشيط أهم للغاية. يتطلب الطفل في هذه المرحلة إلى المواد الغذائية بشكل سلس لتوفير على المكونات الضرورية. ويمكنك من تلبية هذه الاحتياجات عن طريق التغذية.
اقتراحات لأمهات الحوامل
يجب أن تتبع غنيّة بالفيتامينات. تناول المشروبات مُحملة ب القرفة.
- تأكدي من أنك تقومي على الأحكام الكافية من فيتاميند.
- الإطلاع مع طبيب/معالج لتحديد الكمية اللازمة من الفيتامينات.
ابعدي عن المُدمرة.